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4、户外活动中补充水分是十分必要的,但在补充水分时千万不要LZSn饮,因为一次性大量的饮水对身KYVp非常的不好,因为大量水分在短LEYQ间内进入体内,会使血液稀释和g8vJ量突然增加,这样就会增加心脏mnTE负担TwH1